Le QiGong gage de santé et de longévité.

1. Pratiquez les exercices des 8 pièces de Brocart "Ba duan Jin"

2. Voir d'autres versions des 8 exercices de QiGong de la santé :

Enchainement de tonification générale de Maître ZHANG GUANGDE et de Maître Ke Wen (voir les item vidéos)

• harmoniser le souffle
• pousser le bateau dans le sens du courant
• porter le soleil et la lune
• l'oiseau peng prend son vol
• le colosse soulève la pierre
• pousser la fenêtre pour regarder la lune
• chasser la poussière dans le sens du vent
• le vieux sage caresse sa barbe

Tonification générale de Maître ZHANG GUANGDE	QiGong de la santé de Maître Ke Wen