Pédagogie présentée à l'occidentale, visant à respecter les principes de l'art interne, harmoniser l'esprit, l'énergie, le corps.
L'esprit: (Shen)
Relaxation et détente pour l'apaisement.
Découverte de la philosophie taoïste, aller à sa nature, à la racine de l'Etre.
Prise de conscience de soi dans l'instant présent
L'énergie : (Chi)
Principe vital qui anime tous les êtres
Découverte de son principe
Le corps: (Xing)
Apprendre les mouvements et chercher à installer le corps dans la pratique.
Mise en place de l'enracinement, installation du bassin, de la colonne vertébrale pour permettre la connexion du système énergétique.
Enracinement et respect des axes du corps
Rechercher à rendre autonome le pratiquant
Enseignant :
Stéphane Montan
Professeur d’arts internes chinois depuis plus de 15ans, 3ème duan diplômé d’état de la fédération française de wushu.
Professeur de Taichi Chuan et Qi Gong, ancien président du comité régional de la fédération et diplômé en médecine traditionnelle chinoise (instituts Shoyang, Lyon et chuzhen, Paris).
