• Ce qui s'éléve repose toujours sur un fondement. Lao-tseu (VI-V av JC)

  • Ce voyage de mille lieues a commencé par un pas. Lao-tseu (VI-V av JC)

  • La vie humaine est concentration de souffle, lorsque celui-ci se concentre, il y a vie, lorsqu'il se disperse, il y a mort.Tchouang-tseu (IV av. JC)

  • Qui apprend à céder est maître de la force. Lao-tseu (VI-V av. JC)

  • Pratique du Qi Gong

Pédagogie présentée à l'occidentale, visant à respecter les principes de l'art interne, harmoniser l'esprit, l'énergie, le corps.

L'esprit: (Shen)

Relaxation et détente pour l'apaisement.

Découverte de la philosophie taoïste, aller à sa nature, à la racine de l'Etre.

Prise de conscience de soi dans l'instant présent

L'énergie : (Chi)

Principe vital qui anime tous les êtres

Découverte de son principe

Le corps: (Xing)

Apprendre les mouvements et chercher à installer le corps dans la pratique.

Mise en place de l'enracinement, installation du bassin, de la colonne vertébrale pour permettre la connexion du système énergétique.

Enracinement et respect des axes du corps
Rechercher à rendre autonome le pratiquant

 

Enseignant :


Stéphane Montan

Professeur d’arts internes chinois depuis plus de 15ans, 3ème duan diplômé d’état de la fédération française de wushu.

Professeur de Taichi Chuan et Qi Gong, président du comité régional de la fédération et diplômé en médecine traditionnelle chinoise (instituts Shoyang, Lyon et chuzhen, Paris).